Allergifritt sovrum 101: Börja med ett hypoallergent madrassöverdrag

Om du någonsin vaknar med täppt näsa, kliande ögon eller den där konstiga känslan av att dina allergier uppstått över en natt, så inbillar du dig inte det. Mycket av det kommer från det som gömmer sig inuti din madrass. Även om dina lakan ser fläckfria ut, samlar madrasser långsamt på sig saker som dammkvalster, djurmjäll och allt annat vi inte vill tänka på.

Det är där enallergivänligt madrassöverdraggör stor skillnad. Det är en enkel lösning, men den kan helt förändra hur ren din säng känns – och hur bra du sover.

Varför din madrass kan vara problemet

Med tiden förvandlas våra sängar till små hem för allergener. Varje natt fäller vi hudceller, svettas och ibland smyger sig även in lite djurhår. De där dammkvalstren älskar den typen av miljö. Regelbunden rengöring hjälper, men den når inte djupt in i madrassen.

Ett madrasskydd – särskilt etthypoallergent madrasskydd—fungerar som en sköld. Den hindrar irriterande ämnen från att sätta sig i madrassen och gör städningen mycket enklare.

Vad gör ett madrasskydd "hypoallergent"

Termen hypoallergen används ofta, men i det här fallet betyder det verkligen något. Ett bra hypoallergent madrassöverdrag är tillverkat av ett tätt vävt, andningsbart material som blockerar dammkvalster och andra allergener men ändå släpper igenom luft.

Vissa använder till och med mjuka, vattentäta lager som skyddar mot spill eller svett, utan att ge ifrån sig det där irriterande plastljudet när du rör dig. Om du någonsin har sovit på envattentätt madrassskyddfrån förr i tiden kommer du att veta hur annorlunda de nyare känns – tysta, mjuka och förvånansvärt bekväma.

För husdjursägare – Det här är ett måste

Om du har en katt eller hund som insisterar på att sova i din säng, känner du redan till problemet. Djurhår och mjäll verkar samlas överallt.allergivänligt madrassöverdragför husdjursallergier kan hjälpa mycket. Den fångar allergener på ytan så att du bara kan ta av den, slänga den i tvättmaskinen och vara klar.

De flesta överdrag kan tvättas i maskin, så du behöver inte oroa dig för att förstöra dem. En snabb tvätt varannan vecka håller allt fräscht.

Att hålla ett allergifritt sovrum enkelt

Demadrassskyddär huvuddelen, men det hjälper till att göra några andra små saker också:

• Tvätta dina sängkläder i varmt vatten en gång i veckan.

• Lägg till allergivänliga kuddskydd så att dammkvalster inte gömmer sig där.

• Dammsug dina golv och under sängen regelbundet.

• Om du bor någonstans fuktigt, kör en avfuktare eller använd en luftrenare med ett HEPA-filter.

Du behöver inte överdriva – bara några få konsekventa vanor kommer att göra stor skillnad för hur ditt rum känns.

Hur man väljer rätt

När du handlar efter enallergivänligt madrassöverdrag, leta efter några grunder:

• Tät väv eller heltäckande för riktigt skydd.

• Vattentätt madrasskydd om du vill skydda dig mot spill.

• Andningsbart tyg (inga svettiga plastlager).

• Maskintvättbar – för du vill definitivt tvätta den ofta.

Om du har allvarliga allergier, gå till enmadrassöverdrag med dragkedjaistället för en åtsittande modell. Den omsluter hela madrassen och förseglar allt.

Fördelarna i verkligheten

När du väl börjar använda en kommer du att märka skillnaden.

• Du kanske vaknar med färre nysningar.

• Luften i ditt rum känns renare.

• Din madrass håller sig fräschare längre.

• Och ärligt talat känns det bara bättre att veta att man inte sover på åratal av damm.

Det är en av de där små uppgraderingarna som i det tysta förbättrar din vardag.

Att ta hand om det

Att behålla enallergivänligt madrassöverdragAtt rengöra är enkelt. Kasta bara i tvättmaskinen på ett skonsamt program med milt tvättmedel. Inget blekmedel eller hög värme. De flesta kan lufttorkas eller torktumlas på låg värme.

Om du håller den rutinen kommer ditt madrasskydd att hålla i åratal och fortfarande se nytt ut.

Varför det är värt det

Tänk på det så här: din madrass är en av de saker du äger som används mest. Skydda den med enmadrassskyddhjälper inte bara mot allergier utan sparar också pengar i längden. Istället för att byta ut madrassen för att den luktar eller känns gammal kan du bara byta ut eller tvätta överdraget.

Det är en enkel lösning som ger dig renare luft, en renare säng och bättre sömn.

Slutliga tankar

Att skapa ett allergifritt sovrum kräver ingen stor renovering eller avancerade prylar. Börja i liten skala – lägg bara till enallergivänligt madrassöverdragoch hålla saker och ting rena. Det är en av de förändringarna som lönar sig snabbt.

När du väl upplever skillnaden kommer du att undra varför du inte gjorde det tidigare.